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新闻中心 /News 
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21 2024-08
不同小鸟体育人群“最佳运动时间”不一样
小鸟体育夜幕降临，一切仿佛才刚刚开始：街上不时闪过矫健的跑步者；健身房灯火通明，俊男靓女们挥汗如雨。 研究发现，这可能与注意力更集中、体力更充足、有更多的热身时间有关[1]。 只不过，大多数人在工作日下午都要工作，...
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21 2024-08
人老可以腿不老力量训练不可少小鸟体育
小鸟体育“人老腿先老”！相信大家都听过这熟悉的、民间对腿部功能与衰老之间关系的描述。人的腿部力量在20多岁达到高峰，随着年龄增长如果不加干预每年的确会以约0.7%速率下降。女性停经后，男性到80岁时，腿部力量又会有一个...
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21 2024-08
健身不练腿小鸟体育迟早要……
小鸟体育不练腿只练上半身，体形变得不协调是肯定的小鸟体育，但练腿与性功能的关系就没这么绝对了。 健身不练腿的后果，这是你想要的“倒三角”吗？丨epfitness/humoar 性功能障碍之所以令人担心，是因为并不少...
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20 2024-08
小鸟体育三大球全民健身边疆行 志愿服务活动伊宁县站启动
小鸟体育正值伊宁县乡村足球超级联赛和乡村排球联赛火热开展之际，“奋进新征程运动促健康”三大球全民健身边疆行志愿服务活动8月19日在新疆伊犁州伊宁县举行小鸟体育。 “奋进新征程运动促健康”三大球全民健身边疆行志愿服务活...
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20 2024-08
沈铁中院代表队在省直机关职工健身运动会上喜获佳小鸟体育绩
小鸟体育8月16日，2024年辽宁省直机关职工健身运动会在沈召开小鸟体育，沈铁中院选派30名运动员参加全部8个比赛项目的角逐。全体运动员经过不懈努力取得了优异成绩，展示出了沈铁中院团结协作、昂扬向上的良好精神风貌。 ...
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20 2024-08
小鸟体育为什么要健身？并不是红颜易老而是流汗太少！
小鸟体育不可否认的是，健身锻炼可以抵抗衰老速度，让你保持相对冻龄状态。如今的人大都缺乏锻炼，久坐不动的习惯，加上熬夜晚睡、贪恋各种垃圾食品，这会导致身体老化加速，你会老得更快。 而坚持健身的人会逐渐摆脱生活恶习，人会...
