电 话：0898-08980898
邮 箱：admin@jiuhuitou.com
地 址：上海CQ9电子松江区叶榭镇叶发公路98号
新闻中心 /News 
-
22 2024-08
小鸟体育几个常见健身知识扫盲让你少走弯路！
小鸟体育健身的目的是为了增肌减脂，肌肉是身体的重要组成部分，它负责身体的运动和姿势维持。而脂肪则是储存能量的形式之一，过多的脂肪积累可能导致肥胖和各种健康问题。了解这两者之间的区别，有助于我们制定更合适的健身目标。 ...
-
22 2024-08
2024年全民健身线上运动会参赛人数超千万全民健身与奥运同行
小鸟体育全民健身与奥运同行！2024巴黎奥运会中国体育代表团斩获40金，取得境外奥运会参赛最好成绩，这也极大地激发了全民健身的新热潮。截止到8月16日，2024年全民健身线万，累计颁发的参赛证书数量达到685.82万张...
-
22 2024-08
健身新手7个靠谱建议让你花更少时间小鸟体育练出好身材
小鸟体育健身新手们，如何避免运动中受伤，同时花更少的时间练出好身材？这里为你提供7个靠谱的健身建议，助你事半功倍地塑造理想身材！ 每个人的身体状况和健身目标都不尽相同，因此，制定个性化的健身计划至关重要。你可以根据自...
-
21 2024-08
降三高、防心血管病只需每周做小鸟体育2次这类运动→
小鸟体育心血管疾病已经成为我国首位死亡原因，近一半死亡与其有关。所以，除了药物，哪些运动能有效防治心血管病、降低“三高”一直是很多专家研究的方向。 研究发现：力量训练能增强肌肉运动，是降低心血管病风险的安全、有效且重...
-
21 2024-08
人民健康发布《小鸟体育2023国民健身趋势趣读》--健康·生
小鸟体育2023年，国民健身呈现科学、多元化整体趋势；规律健身人群每周平均消耗10碗米饭的热量小鸟体育，对于他们而言，不必为每天多吃1粒米而向自己道歉；在追求胸肌、背阔、马甲线的同时小鸟体育，人们也越来越重视保持健康；...
-
21 2024-08
拉伸的好处被低估小鸟体育了
小鸟体育很多人日常会去健走、跑步、举哑铃等小鸟体育，但未必会好好做个拉伸。与其他运动比，拉伸似乎显得不那么重要，不少人时间充足就做做，时间不够就省略了。俗话说“筋长一寸寿延十年”，拉伸的对健康的好处可能被我们大大低估了...
