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新闻中心 /News 
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19 2024-08
小鸟体育体育涨知识｜力量训练你了解多少？
小鸟体育说起力量训练，你是否会马上联想到在健身房里，一群肌肉发达的男士正在挥汗如雨地举铁的场景？在大多数人的认知里小鸟体育，力量训练被看作是男人的“专利”。 然而，你可能不知道的是，力量训练其实对于男女老少都至关重要...
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19 2024-08
全年龄段人群科学健身指南来了小鸟体育
小鸟体育借巴黎奥运会东风，越来越多人开始加入到运动行列。如何运动不伤身？如何科学运动？在国家体育总局群体司指导下，总局科研所联合专家日前发布了各年龄段人群运动指南。 暑假期间，有的家长想和孩子一起运动、强身健体。但是...
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19 2024-08
把握健身市场回暖趋势——传统健身房寻找“新生命力”小鸟体育
小鸟体育大众减脂健身需求在春节假期结束后集中释放，健身房也在复工后迅速迎来客流小高峰。在北京和上海，许多健身机构的操课迅速恢复满员状态，一些健身房里的器械甚至出现了排队等待使用的情况。就在健身市场呈现回暖趋势时，烟台、...
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19 2024-08
小鸟体育健身小白该如何计划健身？带你多方面了解知识不再迷茫
小鸟体育首先我们要明确自己的健身目的。每个人的身体情况不同，针对自身的锻炼计划也不一样。有些人健身的目的是为了减肥，拥有更纤细的体态（女性居多）；而有些人健身是为了增加肌肉小鸟体育，使自身肌肉线条更加饱满。但如果只是想...
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19 2024-08
小鸟体育5 个在家就能做的健身动作简单高效不花钱就能轻松练遍
小鸟体育巴黎奥运会作为全球瞩目的体育盛事，正在如火如荼地进行着。奥运健儿们在赛场上奋力拼搏，挑战自我，展现出人类的极限和坚韧品质。他们的卓越表现不仅仅是天赋和训练的结果，更是长期坚持运动的见证。 然而在这个快节奏的时...
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19 2024-08
小鸟体育全民健身“动”起来
小鸟体育8月8日是我国第16个“全民健身日”，我市积极响应“全民健身与奥运同行”的号召，融合公众对奥运的关注与支持小鸟体育，精准对接民众多元化健身诉求，加强了体育服务供给的广度与深度小鸟体育。系列主题活动巧妙融合线上线...
