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新闻中心 /News 
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17 2024-09
健身对身小鸟体育体有害吗
小鸟体育健身也可能会对身体有害，会导致神经过度兴奋影响到睡眠，长时间睡眠差会导致神经衰弱，如果是凌晨1点左右的时间健身，其实是属于熬夜的性质，休息不好就容易打破身体的平衡状态，女性会出现月经不调，男性会出现面部痤疮的表...
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17 2024-09
运动健身小常识 如何最正确运动健身小鸟体育
小鸟体育轻快的健身运动就像一剂坏心情防护剂，通过运动能够促长大脑内部化学物质代换的速率，减轻压力和焦虑，使你感觉更快乐、更轻松。研究显示心情越是抑郁，健身运动就越能为身体带来好处。 完全可以将运动健身比拟成为天然的安...
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17 2024-09
小鸟体育健身锻炼方法有哪些？
小鸟体育我年轻的时候对身材没有什么要求，但是现在步入中年，赘肉越来越多，就想要锻炼一下小鸟体育，想要了解一下健身锻炼的方法有哪些？ 在日常生活中锻炼的方法有很多小鸟体育，可以通过各种健身器材来健身，锻炼肌肉的时候小鸟...
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16 2024-09
小鸟体育中年人坚持力量训练有什么好处？含哑铃健身图解
小鸟体育其一，根据运动时的能量来源，健身运动大致被分为有氧运动和无氧运动，就健身目的而言，无氧运动也就是人们所说的力量训练。 其一，12 RM（RM意为“最大重复次数的重量”）以下的力量训练为大重量、少次数训练，其中...
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16 2024-09
混淆视听 欺世盗名——“”所谓“祛小鸟体育病健身效果”的５篇
小鸟体育混淆视听 欺世盗名——“”所谓“祛病健身效果”的５篇调查报告揭秘 “”组织策划者为了宣扬“”所谓的祛病健身效果，撰写了５篇调查报告，分别为《祛病健身效果——北京紫竹院辅导站抽样调查分析》小鸟体育、《健身功效北...
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15 2024-09
私教课“千层套路” 预付学小鸟体育费“不多不少”健身者难讨回
小鸟体育沈芳芳怎么也没想到，本来只想找一家健身房游泳，却被3名私人教练（以下简称“私教”）以帮忙购买36节私教课完成业绩为由，强迫自己一直留在店内，直到整栋百货大楼歇业。私教甚至告诉她，如果她身上没带够钱的话，也可以陪...
