小鸟体育2024年8月8日，是我国第 16 个“全民健身日”。恰逢巴黎奥运会举办，我市也开展了“舞动长安”全民健身技能大赛小鸟体育、体育场馆免费开放等丰富多彩的活动，引导广大市民积极投身全民健身。

　　自2009年确立“全民健身日”以来，“运动是良医”观念深入人心，全社会的健身氛围愈加浓厚，公众的健康意识日益提高。但在实际生活，运动还远未成为大多数人的生活方式。尤其对于许多“上班族”来说，“全民健身日”这天可能最大的感触是不禁感慨“多久没有去健身了？”“应该运动减肥了！”。客观地说，公共体育设施不够，健身意识不强，空闲时间不多等小鸟体育，都是健身运动没有“飞入寻常百姓家”的现实原因。

　　实现全民健身，良好的公共服务是重要基础。全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的前提和保障，相关研究显示，运动健身中多投入1元钱，可以在医疗中减少7至8元支出，所以加大全民健身的公共服务的投入，‌不仅可以提高个人的健康水平，‌还能在长期内为社会节省大量的医疗资源。政府可以通过建设健身场地设施，解决群众健身“去哪儿”的问题；通过购买专业的全民健身公共服务，满足群众健身的多元化需求。就西安来说，为了让群众健身举步可达小鸟体育，近年来不断盘活城市闲置资源，持续建设群众身边的健身场地设施。截至目前，西安共实施全民健身路径7000余套、多功能运动场103个、社会群众足球场241个、群众健身房50个，利用公园广场、废旧厂房、河流沿岸，建成集多种运动项目于一体的全民健身园区39个小鸟体育，基本实现全市开放型公园全覆盖。

　　每个人都应培养积极健康的生活态度，参与全动。如今快节奏的工作和生活，不少人很容易忽视自己的身体健康小鸟体育。研究表明，健身活动不仅可以有效地改善人体健康状况，还能释放日常生活中的压力和焦虑，改善心理健康。“全民健身日”只有一天，但运动健身应该陪伴一生。要发挥长效机制，让全民健身持久化、制度化；也要广泛传播全民健身文化，推广科学健身方法，鼓励每个人都养成良好的运动习惯。 （杨斌鹄）‌返回搜狐，查看更多