小鸟体育“24小时自助健身房挺不错，没有时间限制小鸟体育，随到随练小鸟体育，很适合‘打工人’。”最近，全天24小时开放的自助健身房火了，让爱运动的“打工人”狂喜的同时，也圈粉一众健身“i人”。

　　7月22日，大暑节气。记者了解到，在长沙，24小时自助健身房已非新鲜事。它们的客流量如何？什么时间段人气最旺？

　　很多人的减肥大计，往往从夏天去健身房办卡开始。7月22日，记者来到乐刻健身泊富广场店，彼时是下班时间点，不少健身爱好者陆续入场运动。

　　“我是个健身小白，只想趁着三伏天好好‘蜕变’一下。”基于价格、距离等综合因素的考量，长沙白领小邓选择自主健身房，“24小时全天开放小鸟体育，对经常加班的我很友好。”据小邓描述，身边的同事几乎都被自助健身房种草。相较月卡价格动辄大几百元、途中常有健身教练推销私教的健身房，自助模式的健身房让他这样的“i人”更放松。“性价比也更高，我办理的是19.9元的新人周卡小鸟体育，还赠送团课。打算之后办个1990元的年卡，天天锻炼，平均下来一次才5.4元。”小邓说。

　　在某平台上，以24小时自助健身房为关键词搜索发现，在长沙，自助健身房已有不少，除乐刻健身、嘿哈猫等连锁门店外，也有一些本地商家开设的门店小鸟体育，团购年销量在100—1500余次不等。

　　记者注意到，相较于早期的24小时健身房，如一刻健身24小时工作室（梅西湖店）、途悦24小时健身（省政府店）、酷可健身（桂花坪店）等门店开始提供更完善的服务，如免费淋浴。

　　“很多连锁自助健身房都不提供淋浴服务，运动完后一身汗的体验有些不太好。”家住长沙万家丽附近的马先生原本打算等某连锁自助健身卡到期后转战环境更好的健身房，没承想，偶然发现小区附近的一家24小时智能健身房不仅面积较大、团课种类相对丰富，还有史密斯机，提供免费淋浴服务。

　　该自助健身房工作人员表示，门店开业已经6年多了，客流量一直稳定，每年的三伏天，前来咨询办卡的顾客是平日的三四倍，“今年也是如此，刚刚还接到个线上咨询电话。”

　　记者走访发现，24小时自助式健身房门店的人流量高峰集中在中午与晚上，尤其是19时至22时，面积不算大的自助健身馆往往人满为患，甚至出现跑步机排队轮流使用的情况。

　　对此，上述乐刻健身泊富国际广场门店的工作人员介绍，中午时间段前来运动的，主要人群为附近写字楼上班的白领，趁着午休时间前来“打磨”身材。而晚高峰在店的，则有相当一部分是周围小区的住户。

　　据中商产业研究院发布的《2024年中国健身行业市场前景与投资研究报告》显示，中国健身人群渗透率从2019年的18.3%提升至2023年的24.4%，健身行业整体市场规模将在2024年突破万亿。随着健身人群一同急剧增长的，还有他们多元化的健身需求。而24小时自助健身房的存在，或许能满足相当部分健身人士的需要，只因其在缓解许多上班族的时间焦虑同时，也给一众健身爱好者们减少经济压力、创造出更多元化的社交场景。

　　业内人士指出，“加入该赛道更需仔细思考、多加关注，毕竟全天自助的营业模式对健身房的管理、运营标准要求更高。”如何确保夜间和凌晨时段的服务质量不打折扣，如何保证健身房在全天候开放的情况下仍然保持清洁、安全、有序的环境，这些都是24小时健身房需要面对和解决的问题。