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新闻中心 /News 
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04 2024-08
小鸟体育健身网红对大众的影响积极锻炼不分你我！
小鸟体育社交媒体上的健身网红现象是近年来随着互联网和社交媒体普及而兴起的一种文化现象。这些健身网红通过分享自己的健身经验、成果和日常生活，吸引了大量粉丝和关注，成为社交媒体上的重要影响力量。以下是对社交媒体上健身网红现...
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04 2024-08
健身先健脑！11个健身误区别再瞎练了只会浪费时间小鸟体育
小鸟体育肌肉需要休息和恢复的时间，如果每天都训练同一肌群，肌肉可能会缺乏恢复的时间，从而导致肌肉受损和生长缓慢。 合理的锻炼方式是保证充足的休息时间，目标肌群2-3天锻炼一次，劳逸结合，才能提升增肌效率。 有氧运动...
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04 2024-08
引健康之擎扬小鸟体育全民之帆航和谐之舟
小鸟体育全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障小鸟体育，是每一个人成长和实现幸福生活的重要途径。 日前印发的《全民健身计划(2021-2025年)》 就今后一个时期促进全民健身更高水平发展，更好满足人民群众...
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04 2024-08
小鸟体育瑜伽教练培训毕业后好就业吗？
小鸟体育学完瑜伽教培后好就业吗？这是许多瑜伽爱好者在决定是否参加教培课程时常常思考的问题。 随着人们对健康和生活品质的重视，瑜伽作为一种既能强身健体又能减压放松的运动，越来越受到欢迎。无论是健身房、瑜伽馆还是各类健康...
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03 2024-08
全民健身日主题活动方案丨全民健身与奥运同行小鸟体育
小鸟体育2024年8月8日是第16个全民健身日和第二届全民健身周，结合即将到来的巴黎奥运会，我们特此开展一场主题为“全民健身与奥运同行”的健步走活动。通过此次活动，不仅能推广全民健身的理念，还能激发广大人民群众对奥运精...
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03 2024-08
全民小鸟体育健身日临近青岛最近一周有这些“健身套餐”
小鸟体育2024年8月8日是我国第16个“全民健身日”，8月8日所在周是《青岛市全民健身条例》施行后首个“全民健身周”。 为助力体育强国小鸟体育、健康中国建设，推动全民健身和全民健康深度融合，青岛市体育局小鸟体育、青...
