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新闻中心 /News 
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07 2024-10
小鸟体育居家健身增进健康 适量运动维持机能缓解焦虑（图）
小鸟体育适量运动不仅可以维持良好的身体机能，增强骨骼肌肉的运动能力，还能帮助官兵缓解焦虑情绪，保持乐观积极的生活态度。下面推荐几组在家就可以做的健身动作小鸟体育。 练习胸部肌肉动作俯卧撑。按照动作的难易程度分为上斜俯...
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07 2024-10
小鸟体育【后疫情时代行业观察】“五一”之后邀你“健身游泳了解
小鸟体育（记者 朱春燕）“三月不减肥，四月徒伤悲”，三四月份每年都是健身房铆足劲搞销售的时机，今年却因疫情而不同。错过了这个春天的健身房会在五月份迎来旺季吗？ 4月30日，健身教练刘建在自己的健身工作室运动完，又拿起...
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07 2024-10
40岁后力量训练的黄金期：增强体能塑型抗小鸟体育衰提升生活质
小鸟体育为什么越来越多的人进入到健身房开始自己的健身训练呢？特别是40岁后的人，更要注重力量训练呢？随着健身文化的广泛传播，以及健康意识的传播，越来越多人都知道健康的重要性，并且也明白只有通过锻炼所得到的健康才是长久的...
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07 2024-10
运动健身不再盲目：科学的健身方式助你提升健康水平提高生活小鸟
小鸟体育运动健身能帮助我们保持健康的体态，提高身体素质。同时，运动还能缓解压力，改善心情，提升生活质量。因此，我们应该积极参与到各种形式的运动中，让健身成为我们生活的一部分。 如步行、骑自行车小鸟体育、慢跑等。有助于...
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07 2024-10
小鸟体育第一届全国全民健身大赛
小鸟体育国家体育总局、中华全国体育总会主办的第一届全国全民健身大赛（以下简称“大赛”）将于5月20日在辽宁省沈阳市开幕。5月13日，大赛新闻发布会在北京举行，国家体育总局群众体育司司长丁东、国家体育总局社会体育指导中心...
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07 2024-10
小鸟体育健身只是让你好看一点？再深刻了解一下吧!
小鸟体育随着生活条件的改善，健康意识的加强，越来越多的人进入健身行业，有的人健身为增肌，有的人健身为减肥，健身都能为我们带来哪些好处？今天人民网健康与你聊聊。 1.预防改善焦虑和抑郁。哈佛大学一项对超过1800人的研...
