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新闻中心 /News 
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29 2024-04
健身科学指导少不了--健康·生活--人民网小鸟体育
小鸟体育笔者的邻居小夕酷爱健身，平板支撑是每天的必练项目。最近，她刚突破了3分钟却闷闷不乐起来。询问后得知，原来是近日网上有些关于平板支撑坚持10秒钟效果最佳的热议，让她无所适从。 自己练的是对是错？小夕无法辨别。好...
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29 2024-04
小鸟体育让健身成为一种生活方式
小鸟体育今年8月8日是我国第十四个“全民健身日”，各地纷纷组织开展“全民健身日”主题活动小鸟体育。从发放体育消费券，到举办跑步、羽毛球等群众性体育赛事，再到组织龙舟、空竹等民俗表演，丰富多彩的活动点燃了人们的健身热情，...
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29 2024-04
全民健身日丨科学健身 一起动起来小鸟体育
小鸟体育这些综合性运动会的举办，将进一步激发广大群众参与体育运动的热情，进一步掀起全民健身的热潮。 据统计，我国经常参加体育锻炼的人数目前已超过4亿人，公众主动健身的意识不断增强。那么，如何科学运动健身？ 运动能力...
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29 2024-04
健身的时候注意这几点迅速提高健身质量变小鸟体育身健美达人
小鸟体育导语：健身没有捷径，需要我们坚持刻苦的训练小鸟体育。健身要扎实，坚持，有一个自律的心，每周抽出三四天的时间进行训练，才能达到我们想要的健身效果，从而取得我们努力挥洒汗水的成果。起初，很多人可能盲目地跟着别人去健...
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29 2024-04
小鸟体育为什么健身？5个理由给你答案！
小鸟体育生活质量的提升，现在人们的衣食住行都变得非常好了。特别是在饮食方面，现在的美食可是通街都是。也是由于这个原因，导致了现在人们普遍出现肥胖症。身体越来越不健康，很多人就走上了健身这条路，原因是为了让自己更健康，让...
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29 2024-04
什么是瑜伽 瑜伽介绍小鸟体育
小鸟体育瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列...
