新闻中心 /News
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27 2024-02
瑜伽的由来 瑜伽的起源是什么星空体育
星空体育瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患...
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27 2024-02
我的瑜伽网瑜伽迷的家星空体育
星空体育导语:手腕在练习瑜伽体式的时候是最容易受伤的,特别是因为承受不当或反复运动而受伤。有的伽人练完流瑜伽之后感到手腕疼痛,很可能是急性... 本文要讲述的手印的重要性,并不是从理论上加以说明,而是一次身体的实证。...
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27 2024-02
星空体育舞惊人瑜伽工作室
星空体育十五分钟的瑜伽放松休息术的引导词:现在,仰卧在垫子上,双脚分开约左右一肩宽,双臂... 哈他瑜伽是零基础学瑜伽的入门必修课星空体育,所有高级瑜伽体系都是在哈他瑜伽基础上进阶的。... 当瑜伽教练其实是很简单...
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27 2024-02
星空体育瑜伽对身体有什么好处
星空体育1、减肥塑形,通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性,可以使脂肪燃烧,达到减肥的目的,同时使身材的比例更加合理。 2、调节情绪,减缓压力,练瑜伽的过程是一个自我修行的过程,可以增加人的洞察力,保持乐观的情绪,可以更好...
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27 2024-02
星空体育瑜伽入门基本动作有哪些
星空体育瑜伽是一项非常柔美的运动,看起来会使身体的线条非常的和谐优美,但是是具有一定的危险度,所以一定要非常小心的进行,主要是通过弯、叠、折、俯、扭、伸、仰、屈、提、压等的动作来完成。 1.练习以前的三个小时避免进食...
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27 2024-02
星空体育瑜伽到底是健身还是伤身看看瑜伽病的危害再说
星空体育随着现代人意识和需求的进步,健身已经是大多数人生活中必不可少的一部分,通常很多人会把瑜伽当做健身或运动的一种,瑜伽也随之越来越受欢迎。 2007年11月,有媒体报道,一个25岁的女孩因为练瑜伽而受伤住院。医生...