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新闻中心 /News 
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25 2024-08
真的建议小鸟体育女性练肌肉！好处不止一点点→
小鸟体育一项发表在《英国运动医学杂志》的研究显示：每周只需要进行30～60分钟的肌肉强化运动，就可以显著降低死亡风险。 不仅如此，肌肉强化运动还与心血管疾病、总体癌症、糖尿病和肺癌的风险降低相关。 另一项研究还表明...
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25 2024-08
线上A小鸟体育I健身科学智能又有趣
小鸟体育AI健身作为一种结合人工智能技术和健身运动的方式，正逐渐改变着传统健身模式，使人们线上健身更加科学、有趣，更加个性化和智能化。 线上的AI健身教练为健康生活注入了新的活力，让更多人不用去健身房就能科学高效地健...
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25 2024-08
小鸟体育黑龙江掀起全民健身热潮
小鸟体育今年8月黑龙江，暑期热浪翻涌。2024年全国大众欢乐冰雪周于8月19日在哈尔滨进行，冰雪运动的清凉在“冰城哈尔滨”向全国蔓延，全民冰雪健身的热浪在“奥运冠军之城哈尔滨”向全国席卷而来，看似“冰火不容”，实则“红...
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24 2024-08
男生坚持健身性能力会变小鸟体育强吗？
小鸟体育我曾接到一条问诊咨询，这位朋友一直有坚持进行有氧无氧锻炼，并且进行提肛运动，可还是在最近几个月出现葧起硬度不佳的情况。 在随后的问诊中了解到，他虽然平时有在健身，但是最近几个月存在熬夜、久坐小鸟体育、吸烟等可...
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24 2024-08
小鸟体育【中国公民健康素养66条(2024年版)(32)】科
小鸟体育2024年5月28日，国家卫生健康委发布《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》，分为“基本知识和理念”“健康生活方式与行为”“基本技能”三部分，包含定期健康体检、关注血糖血压变化、科学就医等66...
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24 2024-08
科学健身让生活更美好小鸟体育
小鸟体育科学健身是保持健康和预防疾病的重要手段。科学健身应该进行全面的体质评估，选择安全有效的健身运动，遵从循序渐进的健身计划，参加多种形式的运动项目，全面发展运动能力，制定个性化运动处方，坚持经常锻炼身体。不同人群科...
