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新闻中心 /News 
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24 2024-02
全民健身添彩美好生活星空体育（健身新视野）
星空体育上图：1月6日，2024年“村超”新赛季在贵州省榕江县开赛。图为观众在场边观赛。 下图：1月7日，2024厦门马拉松赛举行，3万名选手参加。图为选手在比赛中。 健身场地设施持续改善，全民健身活动蓬勃开展，体...
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24 2024-02
星空体育2022年健身趋势解读来了！你喜欢的运动方式排第几？
星空体育2021年底，ACSM（美国运动医学学会）发布了《2022年全球健身趋势调查》，调查结果包含了排名前20的大众健身行为。 可穿戴技术自2016年首次在调查中引入以来，一直处于第1位， 除了2018年（第3位）...
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24 2024-02
星空体育5个常见的健身误区让你很难练出好身材！
星空体育你是否经常锻炼，却很难练出好身材？健身需要方法，而不是盲目瞎练。如果你陷入一些健身误区，锻炼效果会大打折扣。 很多人认为只要多做有氧运动，就能够快速减脂，但是有氧运动在燃脂的同时也会损耗肌肉，导致基础代谢值下...
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24 2024-02
星空体育正确健身离不开这7种方式
星空体育受访专家：美国佛罗里达州立大学首席运动医学家 凯文·克里斯蒂美国佛罗里达州立大学首席运动医学家凯文·克里斯蒂博士说：“随着年龄的增长，人体会经历几种变化，包括肌肉重量流失、肌肉力量下降和体脂增加等，有氧代谢能力...
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22 2024-02
运动健身原来还有这样的星空体育作用丨思客数理话
星空体育那么，哪些运动成为大家参与的首选呢？《2021年国动健康洞察报告》显示， 跑步是最受欢迎的运动，同时健走、广场舞、太极等集体活动星空体育，也对运动人群有着较强的吸引力。 运动健身不仅仅能够促进身体健康星空体...
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22 2024-02
星空体育健身的意义是什么？长期健身锻炼的人会收获这6大益处！
星空体育越来越多人加入到健身的队伍中来，但是选择健身的人很多，坚持健身的人却很少星空体育。很多人总说自己太忙，没办法坚持健身，那么，事实真的如此吗？ 不要总说自己没有时间锻炼，时间是挤出来的，真正想要健身的人，不会轻...
