小鸟体育科学健身周周练｜想要“马甲线”“人鱼线”？来看腰腹核心训练

2024-06-04 08:05:15
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　　小鸟体育运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。我们经常在日常锻炼中听到“核心不足”这样的话小鸟体育，也有朋友对“马甲线”“人鱼线”垂涎已久。本期《科学健身周周练》就请来专业的体能教练，教大家如何进行腰腹核心训练。健身贵在坚持，切记不可三天打鱼两天晒网哦小鸟体育。

　　《科学健身周周练》由江苏省体育局推出，旨在分享科学健身知识小鸟体育小鸟体育，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活小鸟体育。

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