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新闻中心 /News 
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24 2024-02
星空体育5个常见的健身误区让你很难练出好身材！
星空体育你是否经常锻炼，却很难练出好身材？健身需要方法，而不是盲目瞎练。如果你陷入一些健身误区，锻炼效果会大打折扣。 很多人认为只要多做有氧运动，就能够快速减脂，但是有氧运动在燃脂的同时也会损耗肌肉，导致基础代谢值下...
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24 2024-02
星空体育正确健身离不开这7种方式
星空体育受访专家：美国佛罗里达州立大学首席运动医学家 凯文·克里斯蒂美国佛罗里达州立大学首席运动医学家凯文·克里斯蒂博士说：“随着年龄的增长，人体会经历几种变化，包括肌肉重量流失、肌肉力量下降和体脂增加等，有氧代谢能力...
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24 2024-02
星空体育瑜伽让生活更健康更艺术
星空体育提到瑜伽，你一定想到柔软的身体。其实早在两千多年前，圣者帕坦伽利撰写的《瑜伽金言》中详细地阐述了瑜伽八支的概念。瑜伽在梵文中的本意是“合一”，身体、呼吸和心智在当下的合一。 6月21日时第二届国际瑜伽日，“生...
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24 2024-02
瑜伽初学者练习瑜星空体育伽要注意哪些事项？
星空体育瑜伽是帮助人们强身健体的一个运动，但是并不是每个人都适合瑜伽的，特别是对于瑜伽新手来讲，练习瑜伽更是需要注意的！ 瑜伽是个舒缓的，平稳的、简单的运动，对于不擅长运动的人来说也是很容易做到的。对于身心的平衡比例...
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24 2024-02
新手必学的瑜伽拉伸动作柔软你僵硬的身体星空体育！
星空体育此视频中包含婴儿式、猫伸展式、眼镜蛇式星空体育、金刚坐、仰卧扭转式等拉伸放松的体式。 02.视频中老师的领练讲解非常详细，尽量跟上老师的动作。注意保持呼吸节奏。放松身心星空体育星空体育，清除杂念。用一套全身放...
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24 2024-02
星空体育瑜伽这项运动越来越受人欢迎的原因是什么？看完你想练瑜
星空体育导语：在我们现在的这个时代当中，更多的人追求的是以瘦为美，但是在我国古代像是唐代追求的都是以胖为美星空体育，那么为什么古代会追求以胖为美呢？ 因为在古代人看来，第一点就是胖代表着这个人家里面比较富有，在当时那...
