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新闻中心 /News 
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11 2024-03
瑜伽的好处-有来星空体育医生
星空体育瑜伽也可以陶冶情操，在做瑜伽的过程中，有一些动作是需要冥想的，通过这些冥想，可以提高人的反应能力、对周围外界的敏感程度，可以提高自身的忍耐力，可提高自己的思维能力。通过瑜伽的运动，也可以改善自身对外界的焦虑情绪...
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11 2024-03
星空体育“瑜伽热”席卷都市 时尚之下暗藏健康“杀手”图
星空体育中新网5月9日电据重庆晚报报道，眼下，“瑜伽热”正席卷各大都市。然而，正在或准备把自己的身体“托付”给教练的都市男女恐怕不知道：在一些健身机构或瑜伽场馆中，帮市民塑造美丽的老师——教练，有的竟是“无师自通”，有...
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11 2024-03
星空体育瑜伽基本动作图片全集
星空体育2、吸气，慢慢抬起头部，颈部后仰，肚脐、下腹贴地，双手放松，成“半蛇” 状。 3、继续吸气，双手臂略伸直，将上身举起，放松肩、颈，肚脐、下腹贴地， 眼睛向上凝视天花板。 排压作用：锻炼肩、背、腿 、臀的肌肉...
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11 2024-03
星空体育用瑜伽联结彼此拥抱全新的自我
星空体育为庆祝一年一度的国际瑜伽日，PURE Yoga于2022年6月19日携手北京、上海多位资深明星瑜伽导师，打破时间和空间限制，为瑜伽习练者带来一场长达4小时的公益云直播庆典，鼓励大家在特殊时期以积极的心态面对疫情...
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11 2024-03
星空体育如何正确健身以及需要注意什么
星空体育1、首先健身是一个循序渐进的过程，不要从一开始就进行大量的运动，身体是受不了的，需要慢慢坚持，如果开始运动量比较大的话，可能睡导致身体的机能下降，会出现不好的效果。2、在健身之前做好热身运动也是必要的，可以花五...
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11 2024-03
星空体育想要通过健身减脂不要走弯路教大家5个方法提高减脂效率
星空体育导语：在我们日常生活中，我们常常会听到身边有人说着要减肥，因为她们想要更加苗条的身材，肥胖不仅会对身体造成很大的影响，有的人还会因此感到自卑。尤其是女性，如果脂肪过多，可能就穿不上合适的衣服。 选择合适的运动...
