电 话：0898-08980898
邮 箱：admin@jiuhuitou.com
地 址：上海CQ9电子松江区叶榭镇叶发公路98号
新闻中心 /News 
-
17 2024-04
瑜星空体育伽来历及起源
星空体育瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患...
-
16 2024-04
星空体育年均参与人数超过400万人次山东省全民健身运动会——
星空体育年均参与人数超过400万人次，山东省全民健身运动会——让群众身边的赛事充满烟火气 在《鼓舞黄河 万象更新》的激越鼓点中，山东省第十四届全民健身运动会在黄河入海口东营市拉开帷幕，各具特色的全民健身比赛项目将在全...
-
16 2024-04
星空体育别让“健身”变成“伤身”！这份攻略快看看
星空体育硬拉是一种负重训练，常与仰卧推举、深蹲并称为“健身三大项”。硬拉时，运动者需要蹲下至杠铃处，双手抓握杠铃，保持腰背挺直，通过臀部和腿部的力量将杠铃从地面拉起星空体育，直至身体竖直，再缓慢将杠铃放至地面，从而完成...
-
16 2024-04
全国健身气功助力乡村振兴志愿服务暨百城千村交流展示活星空体育
星空体育“天公作美，雨后初晴星空体育，跟着周教授一套八段锦打下来，实在是太美、太舒服啦！希望这么好的活动能多多举办，希望专家老师能常来常往！”4月14日星空体育，在浙江绍兴棠棣举办的2024年全国健身气功助力乡村振兴志...
-
16 2024-04
星空体育怎么让自己坚持健身？3个步骤让你有足够动力锻炼！
星空体育很多人会想去健身，但是锻炼的过程中，他们没有足够的动力跟毅力坚持下去。选择健身的人往往很多，但是坚持下来的人却很少。 健身训练需要循序渐进，才能更有效的坚持下去。不切实际的锻炼计划，很容易让身体受伤星空体育，...
-
16 2024-04
健身的方法星空体育教你如何健身
星空体育1、健身之前切记要先热身。先做热身运动，热身可以提升肌肉温度，使肌肉变得更加柔软而不容易受伤。建议的热身运动有放松肌肉拉伸关节，高抬腿运动星空体育，扭腰，拉伸韧带，有条件的还可以跳跳绳。2、一般跑步时间建议45...
