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新闻中心 /News 
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25 2024-05
小鸟体育关于瑜伽的15个问答解开你内心的疑惑！
小鸟体育背痛的种类有很多，如患有椎间盘移位的人，不可以做站立伸展式 ，却可以做单脚背部伸展式 ；如患有椎弓裂的人，不可以做后弯的姿势，却可以做站立伸展式。可是，为着个人健康，最好先向医生寻求意见。 答：这问题其实很常...
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25 2024-05
瑜伽的锻炼方小鸟体育法
小鸟体育1、祈祷式：挺身直立，双手在胸前合并，双臂肘自然展开端平，抬头挺胸，宁心静气，均匀呼吸。使自己处在精神集中宁静状态，为接下来的动作做好准备。2、展臂式：身体站立，双臂伸开与肩同宽举过头顶，上身和头部适当向后倾斜...
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25 2024-05
小鸟体育怎样练瑜伽 练瑜伽的方法
小鸟体育瑜伽是现在非常流行的一种运动，瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。对于新手来说怎样练瑜伽呢？今天就教大家具体方法。 从呼吸开始：瑜伽中的呼吸不同于日常的呼吸，有助于改善身体状况。...
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25 2024-05
小鸟体育练习瑜伽的要点
小鸟体育现在越来越多人喜欢练习瑜伽，但是你知道练习瑜伽的要点有哪些吗，一起来看看看吧! 你在呼吸吗?呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，只是我们平时只做到了百分之三十的呼吸，其余不但未能完全运用，甚至忽略了!其实，只...
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25 2024-05
瑜伽的基本动作有哪些小鸟体育
小鸟体育现在练习瑜伽是一种普遍现象，练习瑜伽的好处有很多，是一种很好的养生方法。但是练习瑜伽不是瞎练的，瑜伽的基本动作你了解吗?每种练习方式的功效也不同。那么，瑜伽的基本动作有哪些?下面就和jy135小编一起看看吧! ...
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24 2024-05
宁波小鸟体育慈溪市老体协组织开展老年人科学健身大讲堂
小鸟体育为积极响应浙江省、宁波市老体协关于开展老年人科学健身大讲堂活动的要求小鸟体育小鸟体育，进一步加强老年人科学健身的宣传、引导和指导工作小鸟体育，不断增强老年人科学健身意识，5月21日，慈溪市老年人科学健身大讲堂活...
