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新闻中心 /News 
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23 2024-08
瑜伽的种类有哪些小鸟体育
小鸟体育做瑜伽的人有很多，根据自己情况的不同选择适合自己的瑜伽种类，今天我就给您讲讲瑜伽具体有哪些种类，适合你的瑜伽动作又有哪些？下面随我来了解下吧。 迈索尔瑜伽是一种自我练习的阿斯坦珈瑜伽，没有老师来指定体式。学生...
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23 2024-08
小鸟体育每天练习瑜伽15分钟4个好处跑不了
小鸟体育今天就来跟大家聊一聊关于瑜伽的那点事儿，不少女性朋友可能发现身边的朋友有练习瑜伽的人，而且也经常会有人可能会劝说他们多去练习瑜伽，也跟他们讲了一些关于瑜伽的好处。 而这些好处无非就是，感觉自己的身形越来越好了...
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22 2024-08
小鸟体育瑜伽主要是练什么
小鸟体育做瑜伽可以放松身心，缓解疲劳和压力，使心情舒畅，瑜伽可以锻炼身体。正确的瑜伽动作可以活动全身的肌肉和关节，达到无氧运动的效果小鸟体育。燃烧脂肪、减肥减脂。 瑜伽可以促进人体的血液循环，提高免疫力小鸟体育，使肌...
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22 2024-08
小鸟体育蜜丝会 “瑜”悦身心 美丽“伽”倍
小鸟体育初秋的清晨，阳光还带着一丝温柔。为帮助女性嘉宾放松身心，在繁忙的生活中找到一片宁静港湾，8月8日，中荷人寿辽宁分公司在美丽的江城丹东举办户外瑜伽体验蜜丝会活动，40名蜜丝会会员跟随中荷人寿蜜丝会在微风徐徐的初秋...
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22 2024-08
小鸟体育身体与健康｜产后健身：女性生育后的身心重塑与自我赋权
小鸟体育2022年，我从国外回来后发现，身边不少高学历高收入的女性在“坐月子”（医学上称为产褥期，通常为6-8周，即42-56天）期间及后续时间已不再严格按传统“坐月子”的卧床要求，而是主动走进月子中心的操练课堂、健身...
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22 2024-08
瑜伽基础：菜鸟入门必读小鸟体育
小鸟体育瑜伽这个词意味着“结合”。身体和呼吸与心灵紧密地联系在一起。通过控制呼吸和保持身体在一个稳定的下，瑜伽创造了一种和谐。 瑜伽练习主要由五个关键的因素组成：正确的呼吸，正确的练习，正确的放松，正确的饮食以及积极...
