小鸟体育瑜伽是一门具有世界性的科学，其真理适用于不同种族国籍、性别或者宗教信仰的人，任何人练习瑜伽的技法，都能从中获益。正因如此，瑜伽能长期风靡世间而经久不衰。无论是谁都不能将瑜伽窃为私有，这是所有正宗瑜伽师的观点。

　　蕙兰瑜伽学习体系，由当代造诣深厚、正统传承的瑜伽冥想宗师柏忠言和张蕙兰老师精心设计

　　张蕙兰对瑜伽的介绍 问题：请问您的成长过程是怎样的？ 我父母是在中国梅州的农村长大的

　　在瑜伽众多的赠予中，练瑜伽姿势的目标是什么呢？瑜伽姿势（asana）也许是最著名的了。Asana按字面译就是舒服的姿势。瑜伽姿势不但有系统，并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵硬的关节，可增强柔韧性和力量，这样就保护了日常生活中的各种活动，预防了意外伤害的发生。

　　俗话说“通则不痛，痛则不通”。瑜伽、中医都认为，要想使身心达到最佳的状态

　　无论进行何种体能训练，包括瑜伽姿势在内，都不能避免由于挑战新、难动作所可能引起的损伤。

　　多数人的身体僵硬小鸟体育，不太灵活。初练瑜伽姿势的人，可能觉得某些动作不太舒服..

　　生活中，我们与他人的言行难免会彼此触犯，伤了和气。往往我们的心越不平和，对人越是生气小鸟体育，就会越不快乐。其实，没有几样事能比宽容带来更多的快乐.

　　世上的人都在费力地找寻内心宁静小鸟体育、快乐、爱和庇护。无论我们怎么努力，这世上没有任何东西能够…

　　人们常说婚姻是爱情的坟墓，从花前月下的浪漫到柴米油盐的实在，随着时间的推移，婚姻中开始出现

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　　瑜伽适合每一个人。蕙兰解释道：“太多人一想到瑜伽小鸟体育，只会联想到瑜伽姿势，其实瑜伽姿势只占了瑜伽完整全面生活方式的一小部分。我希望强调的是，瑜伽更深层的内涵与我们每个人都是息息相关的。人人都能在自我认知过程中，和瑜伽冥想练习里，收获极大的益处。”

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　　蕙兰老师的女儿莎媞雅千里迢迢来到中国北京作为她的代表接受“瑜伽成就奖”蕙兰老师的女儿莎媞…

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　　记得小时候，我们几个兄妹总是喜欢跟着妈妈张蕙兰一块儿练瑜伽。有一天，当我们一起做完了…

　　随着瑜伽受到越来越多人的青睐，成为不少时尚白领、办公OL一族首选的运动方式，如何选择一个合格正牌的瑜伽教练显得尤为重要。然而随着瑜伽爱好者数量的极速增长，各式各样的瑜伽馆遍地开花，各种所谓的“瑜伽教练培训速成班”也让人眼花缭乱，那么，对于一个瑜伽练习的新手来说，该如何正确地选择瑜伽教练？合格的瑜伽教练应具备什么样的资格呢？

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